吃西红柿有什么好处和坏处（吃西红柿有什么好处）

1、祛斑　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。

2、因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

3、　　吃西红柿也可以美容。

(资料图片)

4、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

5、　　常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

6、　　食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。

7、　　美白　　多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。

8、番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。

9、　　番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的重要方法。

10、　　防辐射　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

11、实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。

12、并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。

13、特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

14、　　治皮肤病　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；　　美容、防衰老　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；　　防癌 ...展开　　祛斑　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。

15、因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

16、　　吃西红柿也可以美容。

17、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

18、　　常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

19、　　食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。

20、　　美白　　多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。

21、番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。

22、　　番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的重要方法。

23、　　防辐射　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

24、实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。

25、并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。

26、特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

27、　　治皮肤病　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；　　美容、防衰老　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；　　防癌　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

28、　　经济价值　　番茄是现代人适合的健康蔬果，餐桌需求大，栽培种植有良好前景。

29、在番茄的所有变种中，樱桃番茄经济价值最高，可以利用大棚进行春季栽培，产量高。

30、　　因富含番茄红素及各种营养成分，番茄作为食用蔬菜已被全球性广泛种植，创造了巨大的经济价值。

31、收起。

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